师父交给自己一套内功心法，俗话说外练筋骨皮，内练一口气。这就是所谓的内外双修。
内修真气，修炼元神，讲求吸纳世间各种至阴至柔的精气，最后可以达到真气外放的境界，套路只是皮毛，真气才是灵魂，有了真气的加持，每一个招式才会有巨大的威力，甚至有些招式没有足够的真气根本发挥不了作用，国术的修炼又从低至高分为：练精、练气、练神。每一境界分初、中、后、圆满，四小阶。需要一步一步慢慢来。
丁少东现在处于炼精化气的后期阶段，不是他不努力，而是这世界上真气越来越少，如果能遇到天材地宝，那修为会迅速提升，只是对于天材地宝是可遇而不可求的。
筑基初期就要首先必须去除一切杂念，这是静功筑基法最为关键的一大原则，凝神内注，专心养静，到后来，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了。
丁少东掐诀，听息，进入入静后就感觉身体无比的轻松起来，整个人好像漂浮在半空着一样，身体里一股若隐若现的气流在缓缓的涌动着，只是感觉不是那么的明显。
也不知练习的多久，丁少东收功。
刚刚起身，就听到隔壁马爷的房间里有响动。
丁少东好奇，起身朝着马爷的房间走去。
门是虚掩的，丁少东轻轻地推门，眼前的一幕让他大吃一惊！
就看一个黑衣人正背对着自己站在马爷的床前，手里举着一把明晃晃的匕首朝床上的马爷刺去。
丁少东健步飞身如一道闪电般朝着黑衣人冲去，猛地朝他的背后击出一掌。
黑衣人感受到了背后凛冽的劲风，飞快地转身手里的匕首反手一挥，朝着丁少东的手腕削去。
丁少东快速的变化方向，同时狠狠地朝黑衣人踢出一脚。
黑衣人侧身躲过，从新挥舞着匕首朝着丁少东刺了过来。
房间里面空间狭窄，他们的打斗发出的声音惊醒了马爷，马爷看到有两个人在自己房间里打斗，顿时吓得脸色大变，很快他就认出其中一个是丁少东，他顿时明白了。
马爷从枕头下摸出一把手枪朝着黑衣人扣动扳机。
“啪！”的一声枪响过后。
子弹正好打在了黑衣人的肩膀上，鲜血顿时顺着他的肩膀流下来。
蒙面黑衣人双眼里面闪烁痛苦的表情。
他猛地一个飞身撞破窗户朝外逃去。
丁少东怎肯轻易放过他，于是一个飞身也追了出去。
黑衣人一路狂奔，而丁少东则紧追不舍，忙中出乱，黑衣人不想却跑到了悬崖边上。
看再无退路，黑衣人站定，双眼里面闪烁着狠厉的光芒。
已经没有退路，只能破釜沉舟，放手一搏了！
丁少东并不急于动手，他最想知道的是黑衣人的身份。
“告诉我，你是谁派来的我就放了你。”丁少东淡然地说道。
“休想！”黑衣人怒道。
“呵呵，对你的主子够忠实的，不过你以为这样我就查不出来吗？”丁少东冷笑到，从今天的拍卖会上他大概能猜出这人不是武卫华的人就是刁林的人。
“少废话！”黑衣人眉头一凛，挥舞着匕首朝着丁少东扑了过来。
丁少东出手飞快地握住了黑衣人的匕首，手上用力，黑衣人的匕首随即脱落。
黑衣人猛地抬脚朝丁少东的小腹踢去，丁少东身体猛地一弓，堪堪躲过了黑衣人的这一脚，可是握着黑衣人手腕的手却没有放开，他用力一拧，黑衣人吃痛反背过身来，可是他却不罢休，另一只手成鹰爪状朝丁少东的喉咙锁了过来。
如果自己被他掐住的话必死无疑，丁少东猛地朝黑衣人的后背拍了一掌。
黑衣人脚下不稳，飞快地朝前冲去，来到悬崖边已经收不住脚，整个人飞快的坠入了悬崖。
丁少东本是无心之举，没想到黑衣人竟然坠崖，悬崖高几千米，坠下去凶多吉少，丁少东来到悬崖边上，看着幽深的崖地，心里一阵复杂的感情。
这是马爷带着人已经来到了外面，刚才的一幕他全部看在眼里，他上前一步激动地握住了丁少东的手：“少东，这次多亏了你，要是没有你今天死的就是我啊。”
“马爷，客气了，换做别人也不会见死不救的。”丁少东情绪有些低迷的说道。
“马爷，我刚才杀了人。”丁少东幽幽地说道。
“他该死，你没有什么感到愧疚的，再说你也是自保啊。”马爷安慰道，丁少东才十八岁，第一次有人死在他的手里难免有些心理压力。
“对了，马爷到底是谁动的手你知道吗？”丁少东问道。
“我猜应该是武卫华的人，上一次在我的别墅你也看到了，我们发生的冲突，被他抓住了把柄，上一次他敲诈了我五百万。”马爷眼神迷离地说道。
“但是也不足以下此黑手吧。”丁少东说道。
“唉，积怨已久，利益冲突啊。”马爷淡淡地说道。
马爷不说透，丁少东也明白，一山不能容二虎，每个人背后都是巨大的利益蛋糕，人为财死鸟为食亡，在底下社会更是赤果果的规律。
“那以后马爷小心了。”丁少东说道。
“嗯，少东，今天你救了我一命，我无以回报，在a市我有一座闲着的别墅，就赠送给你权做报答吧。”马爷突然说道。
“马爷，这礼物太大了，我不敢收啊。”丁少东推辞到。
“我的命难道就不值这座别墅吗？”马爷坚持到。
“既然如此，我就先收着，马爷能用的着我的地方尽管说。”丁少东客气到。
今天晚上发生了这样的事情，谁也不敢太大意，那些被迷倒的保镖都一个个吓的诚惶诚恐，万一马爷今天出了意外，他和他的家人都都活不了。
一晚上大家小心翼翼的度过，天色刚一亮马爷就带着人匆匆的下了山，这次没有抓住武卫华的把柄，但是武卫华会更变本加厉，看来免不了一场殊死较量了。